Zázračné účinky pokojových rostlin

 

Jaké jsou výhody pěstování pokojových rostlin?

Kromě toho, že jsou cenově dostupným a atraktivním způsobem výzdoby vašeho domova, provádí se s nimi také spousta výzkumů o zdravotních přínosech pokojových rostlin. Možná jste již zaznamenali slavný výzkum NASA, který se týkal rostlin čistících vzduch. Ale na pokojových rostlinách si můžete zamilovat i něco víc než jen jejich schopnosti čistit vzduch. Přínos pokojových rostlin pro duševní zdraví a fyzickou pohodu je pravidelným tématem výzkumu vědců po celém světě. Jejich výsledky naznačují (ne-li dokazují), že pokojové rostliny mohou:

 

●     zmírnit únavu

●     snižovat stres

●     zvyšovat vaši produktivitu

●     snižovat krevní tlak

 

Jedna z nejnovějších studií, kterou provedla Sevillská univerzita, hodnotila přínos pokojových rostlin pro duševní zdraví během první vlny pandemie COVID-19. Výzkumníci oslovili 4 200 lidí ze 46 zemí s otázkou, jaký vliv měly pokojové rostliny na jejich emocionální pohodu v období od března do června 2020, kdy velká část světa poprvé zažila lockdown a celkové omezení svobody pohybu.

 

Až 74 % respondentů se shodlo na tom, že přítomnost rostlin měla v tomto období pozitivní vliv na jejich emoční pohodu. Z těchto lidí dále  55,8 % uvedlo, že si plánují pořídit ještě více rostlin, o které se budou moci starat. To je jen jeden z příkladů pozitivní síly rostlin. Jiná, menší, japonská studie z roku 2019 zjistila, že péče o rostliny ve chvílích pracovního stresu snižuje úzkost a tepovou frekvenci člověka. Minimalizace stresu a to ať už v práci nebo doma. Fyzická blízkost rostlin uvolňuje více prostoru pro kreativitu a produktivitu.

 

Ale o kolik může být někdo kreativnější jen proto, že má kolem sebe rostliny, na které se může dívat a o které může pečovat? To nám může prozradit celosvětová studie z roku 2015. Studie, která hledala odpověď na otázku, jak rostliny ovlivňují lidskou kreativitu a produktivitu. Této studie se zúčastnilo 7 600 lidí, pracujících v kancelářích dohromady z 16 zemí světa. Studie zjistila, že lidé pracující v kancelářích vybavených rostlinami a přírodními prvky uvádějí, že jsou o 15 % kreativnější než ti, kteří pracují v prostředí bez nich. A pokud rostliny pomáhají naší kreativitě na pracovišti, je zřejmé, že stejný přínos budou mít i pokojové rostliny v našich domovech.

 

Chcete si tato zjištění potvrdit nebo vyvrátit? Experimentujte a pořiďte si domů také pokojové rostliny. Až je budete mít několik měsíců, zamyslete se nad tím, jaký vliv mají na vaši pohodu.

Pokud se však stále obáváte, že péče o ně je nudná a složitá, máme pro vás další dobrou zprávu. Většina rostlin je nenáročná na údržbu a některým se dokonce skvěle daří v domácnostech s nízkým osvětlením.

 

Rostliny pro vaši interiérovou oázu

●     Pothos

●     Bromélie

●     Dracény (Janet Craig, Red Edged a Massangeana)

●     Pavoučí rostlina

●     Gumovník (Rubber Plant)

●     Filodendron

 

Je dobré mít pokojové rostliny v ložnici?

V této otázce je porota stále nerozhodná. Ačkoli rostliny v pokoji přinášejí mnoho výhod, o kterých jsme hovořili dříve (čerstvý vzduch, klidnější atmosféra..), existují argumenty, které jsou proti jejich umístění v ložnici. Hlavní obavou je, že jakmile rostliny přestanou provádět denní fotosyntézu, začnou vypouštět oxid uhličitý a přijímat kyslík, což může ovlivnit kvalitu vzduchu. Pokud si však nevytvoříte v ložnici džungli, množství oxidu uhličitého, které uvolní jedna nebo dvě rostliny, je opravdu nepatrné. Pravděpodobnost, že by vás rostliny udusily, je skutečně mizivá. 

 

Dekorace domova pomocí rostlin

Koupě několika rostlin a jejich umístění do vašeho domova je skvělý způsob, jak začít využívat jejich výhod. Pokud si však chcete užívat více než jen jejich vlastnosti čistit vzduch, jsou tyto tipy, jak si vyzdobit dům rostlinami, určeny právě vám. 

 

Slaďte květináč se zbytkem interiéru

Udělejte z rostlin součást svého pokoje tím, že použijete květináče, které ladí s vaším stávajícím dekorem a nábytkem. Hledejte květináče a nádoby, které odpovídají vzorům vašeho nábytku, jsou v podobném stylu nebo mají barvy, které doplňují tóny ve zbytku místnosti.

 

Hrajte si s výškou

Pokud otevřený prostor ve vašem domě volá po vnitřní zahradě, přemýšlejte o seskupení rostlin namísto hledání jediné rostliny, která by vyplnila celý prostor. Vybírejte různé druhy, například vysoké, štíhlé palmy, krátké, baculaté sukulenty a širokolisté pokojové rostliny. Kombinování různých druhů, textur a dokonce i barev dodá rostlinám na zajímavosti. Celou expozici propojte stejnými nebo podobně stylizovanými květináči pro každou rostlinu.

 

Vyplňte holé místo na polici

Police nejsou určeny pouze pro knihy, fotografie a ozdoby. Jsou tu i pro rostliny. Do mezer na poličce zasuňte květináče s rostlinami.

 

Závěsné interiérové koše

Závěsné koše se často používají jako venkovní květináče. Existuje však široká škála závěsných košů vhodných do interiéru. A trend makramé vnáší do interiérových závěsů jemnost.

 

Zde je několik tipů pro použití interiérových košů:

●     Vyhledejte prázdné kouty v místnosti. Závěsné koše skvěle vyplní prostor.

●     Ujistěte se, že váš strop je dostatečně pevný, aby unesl váhu závěsného květináče. Ideální je upevnění do trámu ve stropě.

●     Zvažte výšku a délku závěsného koše, aby nehrozilo, že se vaše návštěva snadno uhodí do hlavy.

●     Pro dramatický vzhled závěsného květináče zvolte tažné rostliny, jako je břečťan a sukulenty s rybími háčky.

 

Nyní už je jen na vás jaké rostliny zvolíte a čím váš obytný prostor rozzáříte. Jedno je jisté, s žádnou rostlinou chybu neuděláte.