Mindfulness a květiny?

Květiny a mindfulness

Žijeme v rychlém světě, kdy na nás povinnosti křičí ze všech stran. Snažíme se balancovat osobní a pracovní životy, do toho zvládat domácnost, byt perfektními hospodyněmi, kuchařkami, matkami, přítelkyněmi, manželkami, zkrátka v každé naší sociální roli být stoprocentní. Ovšem zde se nabízí otázka - je to vůbec možné? Lze být stoprocentní na všech frontách, nebo je to pouze vysavač naší energie, která bohužel není nekonečná? Neustále v plnění nekonečných seznamů s úkoly, které musíme zvládnout zapomínáme na moment přítomného okamžiku, a přicházíme tak o naše přítomné pocity a emoce. Zapomínáme na sebe, na naše zdraví se kterým je velmi úzce spojena psychika a s ní se otevírá dnes velmi diskutované téma mindfulness.

Co je to mindfulness?

Mindfulness by se do českého jazyka dala přeložit jako všímavost. Všímavost sebe samotného jako osoby v přítomném okamžiku, kdy jsme naprosto oddaní našemu vědomí. Je dokázano, že pokud je člověk schopen vnímat sebe samotného a potlačit jakékoliv vlivy okolí, dokáže velmi výrazně snížit hladinu stresu a napětí, které působí z různých vnějších vlivů. Mindfulness je cvičení, kdy se člověk naprosto odbourá od okolního světa a je schopen vnímat pouze sebe samotného a své dýchání. Tato praktika vede k redukci stresu a získání příjemnějšího pocitu klidu a pohody. Člověk se cítí spokojenější a odpočatější.

Dokáže si tak přivodit příjemné pocity štěstí a celkové spokojenost. Stejně jako pocit, jakmile obdržíte kytici čerstvých květin, která by se dala nazvat doslova jako instantní radost! Září 12. je dnem věnovaným pro oslavu mindfulness, neziskové organizace a lidé zajímající se o toto téma se snaží co nejvíce informovat širokou veřejnost o problematice stresu a úzkostí, které lidi sužuje stále více a více.

 

Britští vědci provedli na téma mindfulness rozsáhlý výzkum a zjistili, že Britové se téměř z čtvrtiny všech dotázaných cítí být více než jedenkrát denně ve stresu a 71 % dotazovaných souhlasí s názorem, že mindfulness je důležitou součástí našich životů. V průměru britové cvičení mindfulness praktikují dvakrát až třikrát do týdne, což není tak špatný výsledek. Po mindfulness se člověk cítí mnohem více odpočatější, ale zároveň také nabitý zcela novou energií. Nejčastěji si lidé užívají mindfulness při poklidné hudbě, nebo například při zvuku dešťových kapek, které považují za uklidňující.

 

Květiny a mindfulness

Možná se ptáte jak květiny souvisí s mindfulness. Odpověď je naprosto jednoduchá. Poklidná ruční práce, při které se soustředíte pouze a jenom na jednu činnost, vám pomůže zklidnit vaši mysl a odbourat stres. Stejně jako meditace tedy pro některé z nás funguje také aranžování květin. Jedná se o práci, která nevyžaduje žádné velké přemýšlení, pouze vaši fantazii a tedy - vás. Zároveň krása a vůně květin vám nemůže přinést jinou, než pozitivní náladu a působí skvělým pozitivním vlivem na vaše myšlení a na vaši náladu. Díky květinám získáte příjemný pocit, zapomenete na věci okolo a veškerou vaši pozornost vložíte pouze do dekorování a užívání si krásy květin.

 

Barvy

Uklidňující modrá a fialová barva je považována za barvu zmírňující úzkosti a stres, pokud tedy chcete aranžování květin pojat jako terapii, rozhodně byste se neměli vyhýbat právě těmto barvám, které působí pozitivně na vaši psychiku. Kosatce, šeříky, frézie, fialky a další květy královských barev vám pomůžou uklidnit se a užít si moment přítomnosti.

 

Vůně

Nejen vzhled a barvy působí pozitivně na naši mysl. Také vůně je významným čarodějem a dokáže velmi rychle a efektivně ovlivnit naši náladu a emoce. Vůně frézií, eukalyptu a levandule je považována za velmi zklidňující a uvolňující. Hlavně levandule je známá pro své uklidňující účinky, které působí proti stresu a pocitu roztěkanosti. Eukalyptus je naopak pomocníkem při stimulaci imunitního systému a dokáže nám krásně otevřít naši mysl.

 

Ať už si vyberete uklidňující barvu nebo vaši oblíbenou, věřte že ruční dekorování a jakákoliv další práce s květinami vám přinese nejen radost, ale zejména také pocit štěstí, spokojenosti a příjemné uvolnění se.

tyto květiny doručíme do 90 minut kamkoliv v ČR a SR

AGNES

AGNES

již od 901 Kč
ALANIS

ALANIS

již od 878 Kč
ALENA

ALENA

již od 867 Kč
FRÉZIE

FRÉZIE

již od 933 Kč
AMALIE

AMALIE

již od 867 Kč
ANASTÁZIE

ANASTÁZIE

již od 817 Kč
TANIFE

TANIFE

již od 899 Kč
ANITA

ANITA

již od 923 Kč
ANNA

ANNA

již od 896 Kč
ANTONIE

ANTONIE

již od 824 Kč
APOLENA

APOLENA

již od 917 Kč
ARABELA

ARABELA

již od 850 Kč
ADRIANA

ADRIANA

již od 896 Kč
ALEXIS

ALEXIS

již od 870 Kč
BARBORA

BARBORA

již od 897 Kč
EMILY

EMILY

již od 850 Kč
BEÁTA

BEÁTA

již od 898 Kč
BLAŽENA

BLAŽENA

již od 827 Kč
CECILIE

CECILIE

již od 850 Kč
ALEXANDRA

ALEXANDRA

již od 875 Kč
ALICE

ALICE

již od 876 Kč
ALSTROMERIE

ALSTROMERIE

již od 870 Kč
CLEOPATRA

CLEOPATRA

již od 897 Kč
DANUŠE

DANUŠE

již od 939 Kč
DENISA

DENISA

již od 894 Kč
DITA

DITA

již od 939 Kč
DONA

DONA

již od 897 Kč
ELENA

ELENA

již od 896 Kč
ELISN

ELISN

již od 876 Kč
ELOIS

ELOIS

již od 870 Kč
EMANUELA

EMANUELA

již od 870 Kč
ANABELA

ANABELA

již od 909 Kč
ALEX

ALEX

již od 939 Kč
BRIGITA

BRIGITA

již od 909 Kč
DANIELA

DANIELA

již od 920 Kč

Mohlo by vás také zajímat

Zajímavosti ze světa květin

Květiny pro zimní období

Květiny pro zimní období

28.11.2020

Zimní květiny pro zářivější den

Během chladnějších a zejména zimních měsíců není vůbec neobvyklé že se u lidí objeví sezónní deprese, která je povětšinou způsobena skutečností, že je naše okolí méně barevné. Po krásně barevném podzimu najednou přichází mlhavé rána a četnější propršené dny, které nikomu na náladě moc nepřidají. Do toho se začínají dny výrazně zkracovat a nedostatek slunečního světla spolu s absencí barev se začíná opravdu výrazně podepisovat na naší náladě a vnímání. Naštěstí jsou tu pořád květiny a existuje hned několik nádherných podzimních a zimních květin, které dokáží vykouzlit lepší náladu a i ten úsměv na tváři. V dnešním článku si některé z nich představíme a vy se tak můžete inspirovat květinami, které budou nejen vypadat nádherně, ale navíc vám přinesou domů trochu optimistické nálady do šedých zimních dnů.

 

Číst celé
Nápady pro vánoční tabuli

Nápady pro vánoční tabuli

27.11.2020

5 zajímavých nápadů na vánoční tabuli

Jakákoliv slavnostnější hostina si rozhodně zaslouží pořádné prostírání! A která jiná večeře v roce, než právě ta vánoční by měla být pořádně nazdobená! Přitom stačí opravdu maličko úsilí a váš stůl může vypadat opravdu nádherně. Základem je zvolit správné nádobí, vytvořit příjemnou atmosféru pomocí světla, vybrat vhodné barvy a samozřejmě také květiny! Najednou vaše hostina získá naprosto nepřekonatelnou atmosféru a uvidíte, že si pochutnáte mnohem více. Pokud vás omrzelo vaše každoroční vánoční prostírání, náš článek je pro vás ideální čtení. V dnešním článku můžete nasát originální ispiraci na to, jak prostřít vaši štědrovečerní tabuli a udělat si doma příjemnou atmosféru u stolu. Tak jdeme rovnou na to!

Číst celé
Přezimování rostlin v květináči

Přezimování rostlin v květináči

13.11.2020

Tipy na rostliny v květináči, které přetrpí i zimní měsíce

Ať už máte na vaší zahradě příliš mnoho květin, které je nemožné přenést na zimní měsíce k vám domů, ale rádi byste jim i přesto poskytli co nejpreciznější a nejlepší péči, aby jste se mohli na jaro radovat z jejich květů. V dnešním článku si představíme několik rad a tipů, jak udržet vaše zahradní květiny v květináčích zdravé a dostatečně silné na to, aby přežily drsnější zimní měsíce a dělaly vám radost i další sezónu. Nejde o nic náročného, stačí když si na ně uděláte před zimou chvilku času a ony se vám za to na jaro odvděčí, tak jdeme na to!

 

Číst celé