Mindfulness a květiny?

Květiny a mindfulness

Žijeme v rychlém světě, kdy na nás povinnosti křičí ze všech stran. Snažíme se balancovat osobní a pracovní životy, do toho zvládat domácnost, byt perfektními hospodyněmi, kuchařkami, matkami, přítelkyněmi, manželkami, zkrátka v každé naší sociální roli být stoprocentní. Ovšem zde se nabízí otázka - je to vůbec možné? Lze být stoprocentní na všech frontách, nebo je to pouze vysavač naší energie, která bohužel není nekonečná? Neustále v plnění nekonečných seznamů s úkoly, které musíme zvládnout zapomínáme na moment přítomného okamžiku, a přicházíme tak o naše přítomné pocity a emoce. Zapomínáme na sebe, na naše zdraví se kterým je velmi úzce spojena psychika a s ní se otevírá dnes velmi diskutované téma mindfulness.

Co je to mindfulness?

Mindfulness by se do českého jazyka dala přeložit jako všímavost. Všímavost sebe samotného jako osoby v přítomném okamžiku, kdy jsme naprosto oddaní našemu vědomí. Je dokázano, že pokud je člověk schopen vnímat sebe samotného a potlačit jakékoliv vlivy okolí, dokáže velmi výrazně snížit hladinu stresu a napětí, které působí z různých vnějších vlivů. Mindfulness je cvičení, kdy se člověk naprosto odbourá od okolního světa a je schopen vnímat pouze sebe samotného a své dýchání. Tato praktika vede k redukci stresu a získání příjemnějšího pocitu klidu a pohody. Člověk se cítí spokojenější a odpočatější.

Dokáže si tak přivodit příjemné pocity štěstí a celkové spokojenost. Stejně jako pocit, jakmile obdržíte kytici čerstvých květin, která by se dala nazvat doslova jako instantní radost! Září 12. je dnem věnovaným pro oslavu mindfulness, neziskové organizace a lidé zajímající se o toto téma se snaží co nejvíce informovat širokou veřejnost o problematice stresu a úzkostí, které lidi sužuje stále více a více.

 

Britští vědci provedli na téma mindfulness rozsáhlý výzkum a zjistili, že Britové se téměř z čtvrtiny všech dotázaných cítí být více než jedenkrát denně ve stresu a 71 % dotazovaných souhlasí s názorem, že mindfulness je důležitou součástí našich životů. V průměru britové cvičení mindfulness praktikují dvakrát až třikrát do týdne, což není tak špatný výsledek. Po mindfulness se člověk cítí mnohem více odpočatější, ale zároveň také nabitý zcela novou energií. Nejčastěji si lidé užívají mindfulness při poklidné hudbě, nebo například při zvuku dešťových kapek, které považují za uklidňující.

 

Květiny a mindfulness

Možná se ptáte jak květiny souvisí s mindfulness. Odpověď je naprosto jednoduchá. Poklidná ruční práce, při které se soustředíte pouze a jenom na jednu činnost, vám pomůže zklidnit vaši mysl a odbourat stres. Stejně jako meditace tedy pro některé z nás funguje také aranžování květin. Jedná se o práci, která nevyžaduje žádné velké přemýšlení, pouze vaši fantazii a tedy - vás. Zároveň krása a vůně květin vám nemůže přinést jinou, než pozitivní náladu a působí skvělým pozitivním vlivem na vaše myšlení a na vaši náladu. Díky květinám získáte příjemný pocit, zapomenete na věci okolo a veškerou vaši pozornost vložíte pouze do dekorování a užívání si krásy květin.

 

Barvy

Uklidňující modrá a fialová barva je považována za barvu zmírňující úzkosti a stres, pokud tedy chcete aranžování květin pojat jako terapii, rozhodně byste se neměli vyhýbat právě těmto barvám, které působí pozitivně na vaši psychiku. Kosatce, šeříky, frézie, fialky a další květy královských barev vám pomůžou uklidnit se a užít si moment přítomnosti.

 

Vůně

Nejen vzhled a barvy působí pozitivně na naši mysl. Také vůně je významným čarodějem a dokáže velmi rychle a efektivně ovlivnit naši náladu a emoce. Vůně frézií, eukalyptu a levandule je považována za velmi zklidňující a uvolňující. Hlavně levandule je známá pro své uklidňující účinky, které působí proti stresu a pocitu roztěkanosti. Eukalyptus je naopak pomocníkem při stimulaci imunitního systému a dokáže nám krásně otevřít naši mysl.

 

Ať už si vyberete uklidňující barvu nebo vaši oblíbenou, věřte že ruční dekorování a jakákoliv další práce s květinami vám přinese nejen radost, ale zejména také pocit štěstí, spokojenosti a příjemné uvolnění se.

tyto květiny doručíme do 90 minut kamkoliv v ČR a SR

AGNES

AGNES

již od 935 Kč
ALANIS

ALANIS

již od 924 Kč
ALENA

ALENA

již od 919 Kč
KAMALIE

KAMALIE

již od 919 Kč
ANASTÁZIE

ANASTÁZIE

již od 847 Kč
TANIFE

TANIFE

již od 946 Kč
ANITA

ANITA

již od 957 Kč
ANNA

ANNA

již od 963 Kč
ANTONIE

ANTONIE

již od 875 Kč
APOLENA

APOLENA

již od 985 Kč
ARABELA

ARABELA

již od 941 Kč
ADRIANA

ADRIANA

již od 963 Kč
ALEXIS

ALEXIS

již od 902 Kč
BARBORA

BARBORA

již od 957 Kč
EMILY

EMILY

již od 941 Kč
BLAŽENA

BLAŽENA

již od 858 Kč
CECILIE

CECILIE

již od 941 Kč
ALEXANDRA

ALEXANDRA

již od 941 Kč
ALICE

ALICE

již od 935 Kč
ALSTROMERIE

ALSTROMERIE

již od 902 Kč
CLEOPATRA

CLEOPATRA

již od 957 Kč
DANUŠE

DANUŠE

již od 1007 Kč
DENISA

DENISA

již od 974 Kč
DITA

DITA

již od 1007 Kč
DONA

DONA

již od 957 Kč
ELENA

ELENA

již od 963 Kč
ELISN

ELISN

již od 935 Kč
ELOIS

ELOIS

již od 902 Kč
EMANUELA

EMANUELA

již od 902 Kč
TULIPÁNY 2

TULIPÁNY 2

Neprodejné
TULIPÁNY 5

TULIPÁNY 5

Neprodejné
TULIPÁNY MIX
NEJ....

TULIPÁNY MIX

Neprodejné
ANABELA

ANABELA

již od 963 Kč
KLOE
JARNÍ

KLOE

Neprodejné
ALEX

ALEX

již od 1007 Kč
BRIGITA

BRIGITA

již od 963 Kč
DANIELA

DANIELA

již od 974 Kč

Mohlo by vás také zajímat

Zajímavosti ze světa květin

Čtyři podzimní/zimní barevné svatební trendy

Čtyři podzimní/zimní barevné svatební trendy

21.11.2021

Podzimní/zimní svatební barevné trendy

 

S koncem letních veder přicházejí přirozeně chladnější měsíce podzimu a zimy a my jsme na ně dokonale připraveni! Rok 2021 přináší svatební boom, a tak není divu, že překypujeme kombinacemi svatebních květin a různorodých barevných palet. Připravili jsme si pro vás čtyři nejpoutavější barevné palety pro podzim a zimu 2021.

Číst celé
Šest kreativních způsobů, jak použít sušené květiny

Šest kreativních způsobů, jak použít sušené květiny

16.11.2021

Jak kreativně použít sušené květiny

Sušené květiny jsou tady s námi už po tisíce let, kdy nejen botanici, ale zejména květinoví nadšencí našli oblibu v sušení a lisování květin. Kromě tradičních metod existuje mnoho dalších inspirativních způsobů, jak sušené květiny co nejlépe využít. Při správném lisování vám mohou navíc sušené květinové expozice vydržet i několik let! Což se nejen ekologicky, ale zejména také z finančního hlediska skutečně vyplatí. V dnešním článku jsme si pro vás vybrali několik způsobů, jak být se sušenými květinami kreativní a vytvořit tak netradiční dekorace a aranžmá.

Číst celé
Pět zajímavých faktů o chryzantémách, které vás dokonale naladí na podzim

Pět zajímavých faktů o chryzantémách, které vás dokonale naladí na podzim

13.11.2021

Co ještě nevíte o chryzantémách?

Tyto oblíbené podzimní květiny v sobě skrývají nejen spoustu krásy, ale také spoustu symboliky a bohatou historii, o které jste možná ani nevěděli! Pojďte se společně s námi podívat na zajímavosti, které doprovázejí tyto nádherné rostliny. Chryzantémy v českém překladu nesou také název listopadky, proto se s nimi zejména v měsíci listopadu můžete setkat skutečně v hojném množství. Není divu, že právě chryzantéma je narozeninovou květinou pro měsíc listopad.

 

Číst celé