Mindfulness a květiny?

Květiny a mindfulness

Žijeme v rychlém světě, kdy na nás povinnosti křičí ze všech stran. Snažíme se balancovat osobní a pracovní životy, do toho zvládat domácnost, byt perfektními hospodyněmi, kuchařkami, matkami, přítelkyněmi, manželkami, zkrátka v každé naší sociální roli být stoprocentní. Ovšem zde se nabízí otázka - je to vůbec možné? Lze být stoprocentní na všech frontách, nebo je to pouze vysavač naší energie, která bohužel není nekonečná? Neustále v plnění nekonečných seznamů s úkoly, které musíme zvládnout zapomínáme na moment přítomného okamžiku, a přicházíme tak o naše přítomné pocity a emoce. Zapomínáme na sebe, na naše zdraví se kterým je velmi úzce spojena psychika a s ní se otevírá dnes velmi diskutované téma mindfulness.

Co je to mindfulness?

Mindfulness by se do českého jazyka dala přeložit jako všímavost. Všímavost sebe samotného jako osoby v přítomném okamžiku, kdy jsme naprosto oddaní našemu vědomí. Je dokázano, že pokud je člověk schopen vnímat sebe samotného a potlačit jakékoliv vlivy okolí, dokáže velmi výrazně snížit hladinu stresu a napětí, které působí z různých vnějších vlivů. Mindfulness je cvičení, kdy se člověk naprosto odbourá od okolního světa a je schopen vnímat pouze sebe samotného a své dýchání. Tato praktika vede k redukci stresu a získání příjemnějšího pocitu klidu a pohody. Člověk se cítí spokojenější a odpočatější.

Dokáže si tak přivodit příjemné pocity štěstí a celkové spokojenost. Stejně jako pocit, jakmile obdržíte kytici čerstvých květin, která by se dala nazvat doslova jako instantní radost! Září 12. je dnem věnovaným pro oslavu mindfulness, neziskové organizace a lidé zajímající se o toto téma se snaží co nejvíce informovat širokou veřejnost o problematice stresu a úzkostí, které lidi sužuje stále více a více.

 

Britští vědci provedli na téma mindfulness rozsáhlý výzkum a zjistili, že Britové se téměř z čtvrtiny všech dotázaných cítí být více než jedenkrát denně ve stresu a 71 % dotazovaných souhlasí s názorem, že mindfulness je důležitou součástí našich životů. V průměru britové cvičení mindfulness praktikují dvakrát až třikrát do týdne, což není tak špatný výsledek. Po mindfulness se člověk cítí mnohem více odpočatější, ale zároveň také nabitý zcela novou energií. Nejčastěji si lidé užívají mindfulness při poklidné hudbě, nebo například při zvuku dešťových kapek, které považují za uklidňující.

 

Květiny a mindfulness

Možná se ptáte jak květiny souvisí s mindfulness. Odpověď je naprosto jednoduchá. Poklidná ruční práce, při které se soustředíte pouze a jenom na jednu činnost, vám pomůže zklidnit vaši mysl a odbourat stres. Stejně jako meditace tedy pro některé z nás funguje také aranžování květin. Jedná se o práci, která nevyžaduje žádné velké přemýšlení, pouze vaši fantazii a tedy - vás. Zároveň krása a vůně květin vám nemůže přinést jinou, než pozitivní náladu a působí skvělým pozitivním vlivem na vaše myšlení a na vaši náladu. Díky květinám získáte příjemný pocit, zapomenete na věci okolo a veškerou vaši pozornost vložíte pouze do dekorování a užívání si krásy květin.

 

Barvy

Uklidňující modrá a fialová barva je považována za barvu zmírňující úzkosti a stres, pokud tedy chcete aranžování květin pojat jako terapii, rozhodně byste se neměli vyhýbat právě těmto barvám, které působí pozitivně na vaši psychiku. Kosatce, šeříky, frézie, fialky a další květy královských barev vám pomůžou uklidnit se a užít si moment přítomnosti.

 

Vůně

Nejen vzhled a barvy působí pozitivně na naši mysl. Také vůně je významným čarodějem a dokáže velmi rychle a efektivně ovlivnit naši náladu a emoce. Vůně frézií, eukalyptu a levandule je považována za velmi zklidňující a uvolňující. Hlavně levandule je známá pro své uklidňující účinky, které působí proti stresu a pocitu roztěkanosti. Eukalyptus je naopak pomocníkem při stimulaci imunitního systému a dokáže nám krásně otevřít naši mysl.

 

Ať už si vyberete uklidňující barvu nebo vaši oblíbenou, věřte že ruční dekorování a jakákoliv další práce s květinami vám přinese nejen radost, ale zejména také pocit štěstí, spokojenosti a příjemné uvolnění se.

tyto květiny doručíme do 90 minut kamkoliv v ČR a SR

AGNES

AGNES

již od 1048 Kč
ALANIS

ALANIS

již od 1084 Kč
ALENA

ALENA

již od 1062 Kč
ANASTÁZIE

ANASTÁZIE

již od 901 Kč
TANIFE

TANIFE

již od 1063 Kč
ANITA

ANITA

již od 1018 Kč
ANNA

ANNA

již od 1130 Kč
ANTONIE

ANTONIE

již od 1015 Kč
APOLENA

APOLENA

již od 1153 Kč
ARABELA

ARABELA

již od 1197 Kč
ADRIANA

ADRIANA

již od 1130 Kč
ALEXIS

ALEXIS

již od 960 Kč
BARBORA

BARBORA

již od 1103 Kč
EMILY

EMILY

již od 1211 Kč
BLAŽENA

BLAŽENA

již od 913 Kč
CECILIE

CECILIE

již od 1204 Kč
ALEXANDRA

ALEXANDRA

již od 1106 Kč
ALICE

ALICE

již od 1079 Kč
ALSTROMERIE

ALSTROMERIE

již od 960 Kč
CLEOPATRA

CLEOPATRA

již od 1169 Kč
DANUŠE

DANUŠE

již od 1176 Kč
DENISA

DENISA

již od 1204 Kč
DONA

DONA

již od 1197 Kč
ELENA

ELENA

již od 1165 Kč
ELISN

ELISN

již od 1124 Kč
ELOIS

ELOIS

již od 960 Kč
TULIPÁNY 2

TULIPÁNY 2

již od 808 Kč
TULIPÁNY 3

TULIPÁNY 3

již od 878 Kč
TULIPÁNY 5

TULIPÁNY 5

již od 878 Kč
TULIPÁNY MIX
NEJ....

TULIPÁNY MIX

již od 878 Kč
ANABELA

ANABELA

již od 1176 Kč
KLOE
JARNÍ

KLOE

Neprodejné
ALEX

ALEX

již od 1176 Kč
DOMINIKA

DOMINIKA

již od 1221 Kč
DUO RŮŽE

DUO RŮŽE

již od 1225 Kč
KARMELITA

KARMELITA

již od 977 Kč
BLINDA

BLINDA

již od 1139 Kč

Mohlo by vás také zajímat

Zajímavosti ze světa květin

Gardénie, rady a tipy na pěstování

Gardénie, rady a tipy na pěstování

2.3.2022

Vše o gardéniích 

Rostliny gardénie mají nádherné, voňavé bílé květy, které jsou symbolem důvěry a jasnosti, což z nich dělá nádherný doplněk to každé zahrady nebo domácnosti. Na výběr máte zároveň spoustu odrůd, takže si jistě najdete přesně tu, která vás osloví. Pokud vezmete na milost několik našich tipů a rad je péče o tyto jedinečné květy skutečně hračka a to obzvlášť v létě. V dnešním článku se podíváme na správnou péči o gardénie a to včetně jejich přirozených potřeb a podmínek pro život jako je slunce, voda, teplota a další základní péče a byli připraveni skutečně na všechno. Zahrnuli jste také různé druhy gardénií, abyste si vybrali přesně tu, která je vašemu srdci nejbližší. Jako bonus jsme odpověděli na nejčastější kladené otázky, které nám ve spojení s gardéniemi chodí. Proto se pořádně usaďte, uvařte si kávu a ponořte se společně s námi do světa gardénií.

Číst celé
Dvacet nejromantičtějších květin

Dvacet nejromantičtějších květin

28.2.2022

Jaké jsou nejromantičtější květiny

Hledáte romantickou květinu, kterou byste mohli darovat milované osobě? Existuje mnoho druhů květin, které znamenají lásku, ovšem tou nejikoničtější zůstává i nadále červená růže. Pokud však hledáte něco jedinečnějšího a výjimečnějšího, můžete si vybrat z řady nádherných možností, jako jsou tulipány, pivoňky a gardénie. Sestavili jsme seznam 20 nejromantičtějších květin, jejich symboliky a tipů, které vám pomohou přizpůsobit vzhled a význam vašeho květinového aranžmá. 

 

Číst celé
Obyčejná bylina, která může přivést včely na vaši zahradu

Obyčejná bylina, která může přivést včely na vaši zahradu

22.2.2022

Které bylinky milují včely

Na rozdíl od petržele, šalvěje, rozmarýnu a tymiánu se divoké majoráce ani zdaleka nedostává takovému obdivu. Oproti většině bylinek má však jednu zásadní výhodu navíc. Lidé ji nejčastěji znají pod jejím hojně používaným a alternativním názvem oregáno, což je také její vědecký název - origanum vulgare. Je velmi důležitým prvkem italské kuchyně a můžeme ji najít po celé Evropě. Ještě důležitější je však to, že je jednou z nejlepších bylinek, které na zahradu lákají včely, motýly a další opylovače!

Číst celé